다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 기간중 마시는물
늘씬한다리를위해
- 2017.01.23 13:40
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하루에 2리터는 못해도 1리커 마시기위해 물을 마시는데 일반 맹물은 비리더라구요 ㅜㅜ
그래서 결명자+보리차 끓인물 (티백x)먹고있는데 괜찮을까요
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저는 우엉차를 물 대신 마시는데! 먹다보면 특유의 맛이 은근 고소해요
생수가 제일 좋지만 우선 물을 많이 드시는게 좋잖아요. 저희집도 보리차+다른약재 넣어서 자주 먹어요.
보리차. 결명자차는 오래전부터 식수로 이용해와서 안전성도 확인되었고, 이뇨작용이 큰 차도 아니니 괜찮습니다.
차로 마시는건 그닥 좋지못할까요?!
저도 맹물은 좀 힘들어서 티백하나로 계속 우려먹어요. 향이라도 좀 나면 괜찮더라구요ㅋ그런데 완전히 차로 마시는건 비추예요. 끓인물조금이랑 맹물 섞어서 마셔보세요!