다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
날씬한 몸매 만들기 질문
너구리한마리
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- 2017.01.23 11:35
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요즘 다이어트 한다고 간식도 줄이고 운동도 열심히 하고는 있는데 운동을 하다보니 근육이 붙는 것 같아 고민입니다.
특히 다리라인 만들기(30일 도전)을 약 20일 정도 진행했는데 다리 살이 줄기보단 허벅지 앞쪽으로 근육이 생기는 것 같아요
탄탄한 몸매보다는 날씬한 몸매가 되고싶은데 어떤 운동을 하고 어떤 식단으로 먹으면 좋을까요?
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근력운동만 하신건 아닌가요~?
유산소운동도 같이하셔야 근육만 생기지 않습니당~~
성공하세여! !!