다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 많이 마시기
계룡낙지
- 2017.01.20 08:30
- 71
- 2
다이어트를 한 1월 10일부터 하고있는데 예전까지 물을 3컵씩 한끼 먹을 때 같이 먹었습니다.
그런데 어디서 밥먹을 때 물많이 마시면 안 좋다고해서 밥 먹을 때 잘 안 마시는데 그러니깐 물을 자주 못마셔요...
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물병을 항상 들고다니면서 생각날때마다 마셔요. 밥먹기 전후 30분 사이, 잠자기 전 30분 이후는 물마시는거 피하고요
전 다신어플 이용해서 알람켜놓구 먹고있어요~^^