다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
뽀라뚜비나나뽀
- 2017.01.19 21:23
- 93
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평소에 아점으로 한끼먹고 저녁으로 쉐이크와 고구마를 먹고 운동하는데요 일주일에 한번 치팅데이로 뭐 먹어도 살 빠질까요??
운동끝나고 배고프면 칼로리 낮은음식으로 간식먹어요ㅠ
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일주일에 한 번 정도 치팅데이 갖는건 괜찮아요~ 넘 많이 드시지만 않으면요~~