자유게시판
함께도전해요 30일 프로젝트 있자나요
홍일
- 2016.01.05 04:13
- 121
- 5
30일 프로젝트 한번에 3개 시작해도 무리안될까요?
플랭크랑 점핑잭, 버핏 이거 3개 하려고하는데
한번에 3개 시작해도 너무 힘들다거나 그러진 않으려나요?
셋트로 하려면 순서를 어떻게 정해야할지 혹시 잘아시는분 계시면 댓글좀 부탁드립니다.
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버피가 악마의 운동이죠 ㅋㅋ
다신 관리자 아 정말요? 오늘부터 버피테스트 30일 시작해야겠네요ㅎ
3개다 하시는 분들도 많으세요.^^ 그래도 무리하지마시고 효과적인 운동이시라면 버피테스트가 가장 효과가 많답니다
L.Kristina 아 그럴까요 빨리 빼고 싶단 욕심에 둘중에 하나를 추천해주신다면?ㅎ
아에 운동을 첨부터 시작하시는데 3개 다 하시면 유지하기 힘들지않을까요.. 플랭크랑 두개중 하나 해서 2개만 하셔도 엄청 운동 많이 될 것 같아요!