안녕하세요~
루루루비입니당 🙌🙌

오늘 점심으로 어제 받은 도시락을 하나 먹어봤어요!


오늘은
"흑현미영양밥&씨앗스테이크"
를 먹어보았습니다👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

보기만해도 먹음직스럽죠? ㅎㅎ

먼저 이렇게 냉동상태로 오게되요!
그리고 뚜껑을 열고 전자렌지나 끓는 물에 넣고 조리하시면되는거에요!


💡💡그리고 덮여있는 비닐은 제거하지마시고 그냥 조리해주시면됩니다 ㅎㅎ

혹시 환경호르몬이나 안좋은 성분이 나올까 걱정하시는 분들은 걱정하지 않으셔도 됩니다^^

전자렌지에 돌릴동안 영양성분표를 볼까요 ㅎㅎ

한끼 식사가 324kcal이면 상당히 낮은 칼로리로 식사를 할 수 있어요! 거기다 밥을 먹는데 저정도면 ㅎㅎㅎ

그리고 단백질 함유량이 풍부해서 더 좋은 것 같아요!

전자렌지에 4분를 돌려주시면......
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짜잔!!
덮여있던 비닐이 들리면서 따뜻하게 음식이 잘 데워졌어요 ㅎㅎ




비닐은 쉽게 떨어진답니다!

그리고 드시면 되요~




밥은 진짜 고슬고슬하게 맛있었어요!
그리고 밥에 콩이 다양하게 들어있어서 더 고소하게 맛있더라구요~


또 콩때문에 더 많이 씹을 수 있어서 포만감도 더 생기는것 같고 밥먹는 느낌이 들더라구요ㅎㅎㅎ

반찬으로는 씨앗스테이크가 들어있어요!

씨앗스테이크 역시 부드러우면서 맛있더라구요!


밥자체에는 아무런 간이 안되있는데 씨앗스테이크의 소스와  스테이크자체가 달달하면서 간이 적당이 되어있어서 둘이 같이 먹으니까 딱 좋더라구요! ㅎㅎ




그리고 야채들도 다양하게 있어서 밥이랑 먹기 좋았아요~

그리고 제가 미리 찾아본 후기들에서 양이 너무 작다는 분들도 계셨는데 저는 먹어보니까 전혀 적다는 생각이 안들었어요 !




적당하게 배가 부르더라구요 부담스럽지 않을 정도로! ㅎㅎ

그리고 고구마랑 단호박이 밥위에 올라가있는데 이걸 밥이랑 같이 먹어도 좋지만 저는 밥 먹고 디저트처럼 먹어줬더니 더 좋더라구요 ㅎㅎㅎ


정말 맛있게 잘 먹었어요 ㅎㅎㅎ
한끼 식사로 간단하게 제격인것 같아요! ㅎㅎ


그리고 추가적으로 제가 도시락 먹으면서 궁금해서 찾아보았어요!
다이어트하면 탄수화물을 무작정 끊으려는 분들이 많은데 다이어트에 도움이 되는 탄수화물도 있더라구요!

바로바로

현미에요!!

위에 사진에서 볼 수 있듯이 현미는 다이어트에도 도움이되요!
또 궁합이 맞는 음식이 💡흑미💡라더군요!

오늘 제가 먹은 도시락의 밥이 흑미와 현미가 섞인 밥이었어요! ㅎㅎ 아주 궁합이 잘 맞는 밥이였네요👏👏👏👏

또한 흑미도 항산화기능과 노화방지에 뛰어나요!
그리고 궁합이 잘 맞는 음식은 콩인데 콩 역시 도시락에 들어있었으니 완벽한 밥이었네용👍👍

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