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다이어트 일기

01월 12일 (음식 602kcal, 운동 228kcal)

다신등급

뽀독뽀도독
  • 2017.01.18 12:11
  • 19
  • 0

  • 음식
  • 운동

602/ 908

228/ 151

성공
(383)

아침식사 : 180kcal (29.90%)
유부초밥 (2개, 100g) 180kcal

점심식사 : 256kcal (42.52%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
양배추 (1접시, 100g) 26kcal
총각네두유 (1팩, 190ml) 90kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
대추방울토마토 (4개, 60g) 8kcal
파프리카 (1개, 40g) 6kcal

저녁식사 : 166kcal (27.57%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
양배추 (1접시, 100g) 26kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
대추방울토마토 (4개, 60g) 8kcal
파프리카 (1개, 40g) 6kcal

운동 : 228kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal
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2017.01.18 조회수 : 63
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