다이어트 일기
01월 15일 (음식 1842kcal, 운동 454kcal)
55이고싶다
- 2017.01.17 23:23
- 37
- 0
미쳤다ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1842/ 800
454/ 201
실패
(789)
아침식사 : 343kcal (18.62%)
| 양파 (1인분, 150g) | 51kcal |
| 간장 (2큰술, 30ml) | 12kcal |
| [CJ] 올리고당 (1/2큰술, 7g) | 15kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
저녁식사 : 1,499kcal (81.38%)
| 쇠고기등심 (2회, 300g) | 654kcal |
| 닭발 (1회분, 100g) | 215kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 630kcal |
운동 : 454kcal
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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