다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식 안먹는방법좀요ㅠㅠ
UNV
- 2017.01.15 22:48
- 127
- 4
제가 식단조절을 채소,과일같은거만 먹는게 아니라 그냥 양조절만 하는편인데 세끼만 계산하면 900~1000kcal정도 돼요 거기다 간식을 먹어서 하루에 한 1100kcal정도 먹는데 그정도도 전보단 많이 줄인편이긴해요
그래도 좀 줄이고싶어서 간식을 안먹고싶은데 어떻게해야지 식탐을 좀 줄일 수 있을까요..?
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밥을 조금씩 먹으시면 위가 줄어들긴 할거에요 그리고 간식은!! 집에있는 간식을 다 버리시고 간식이 먹고싶으시다면 먹방 보시길...저도 매일 밤 먹방으로 저를 달래고 있습니다ㅜㅜ...우리같이 힘내봐요...
감사합니다! 뽀끌마눌
간식으로 야채나 카카오닙스 추천
얭니 감사해요ㅜㅠ