다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트가 잘안되요ㅠㅠ
똥붕어
- 2017.01.15 13:35
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안녕하세요.예비중여자입니다.제가 다름이아니라 다이어트를하고있는데 식단표도 잘짜서 다이어트가 잘될줄알았거든요? 근데 생각외로 쉽지도않고 살이잘안빠지더라고요...의견좀 주세요ㅠㅠ
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목표는45!! 감사합니다!!
뼈되서함보자 그러게요ㅠㅠ
한달간 해주시는게 좋을꺼 같고 식단짜신것도 1000칼로리 넘지 않게 하셔야 할것 같아요 끈기있게 오래해봐야 몸에 변화가 나타나니 좀더 힘내세요!
172*55*가자 고맙습니다ㅠㅠ
유산소운동과 근력운동을 함께 병행하셨는지 확인해보시고, 생리주기또한 확인해보세요. 생리로인한 프로게스테론의 영향이 있을 수도 있어요. 아니면 사람마다 체형이 다르기때문에 작성자님께 맞는 운동과 안 맞는 운동이 있으니 운동을 바꿔보는 것도 추천해드릴게요.