여러분들 ㅠㅠ 마법때 운동
내일말고오늘!
마법때 운동 어떻게하시나요 마법통이 너무 심해서ㅠㅠㅠ 못움직이겠어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
무산소 vs 유산소, 뭐부터 해야 돼?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
마법때는 땀흘리고 격하게 운동하면 몸에 무리가 가서 그 시기에만 요가나 스트레칭 위주로 운동하는 것도 괜찮은 것 같아요!
저도 지금 마법중인데, 오히려 마법할때는 그냥 식단좀 신경쓰시고 스트레칭정도만 하는게 좋아요. 무리한운동은 오히려 독..ㅠ.ㅠ 황금기 이용해서 확빼시고 이 기간엔 쉬시는게!! 저는 가볍게 실내싸이클타고, 스트레칭만해요!
아침
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
마법때는 땀흘리고 격하게 운동하면 몸에 무리가 가서 그 시기에만 요가나 스트레칭 위주로 운동하는 것도 괜찮은 것 같아요!
저도 지금 마법중인데, 오히려 마법할때는 그냥 식단좀 신경쓰시고 스트레칭정도만 하는게 좋아요. 무리한운동은 오히려 독..ㅠ.ㅠ 황금기 이용해서 확빼시고 이 기간엔 쉬시는게!! 저는 가볍게 실내싸이클타고, 스트레칭만해요!