다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 안찔기게 먹는요리방법 있나요??
Son
- 2017.01.14 22:40
- 84
- 3
냉동으로 샀는데 찔겨서 잘 안넘어가네요 ㅋㅋ먹고있긴한데.. ㅋㅋ 안찔기게 요리 해서 먹는분 계시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
7킬로만더빼자
-
3
백투날씬
N
-
4
보리랑살빼자
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자연해동후 후라이팬에 기름을 소량두른후 스테이크 굽는 느낌으로 닭가슴살의 양면을 익혀줍니다(대략 한쪽당 1분30초정도)
겉면이 다 익었으면 물을 자박자박하게 넣고 뚜껑을 덮어서 속까지 익혀줍니다
이렇게 익히면 물에넣고 삶을때보다 시간도 단축되고 촉촉하니 맛도 더 좋아요
닭살 결이 있는 반대방향으로 얇게잘라서 조리해보세요.덜 찔길듯
그냥 생닭 냉동한거 사셨어요~? 요리해먹긴 힘들지만 그래도 그게 더 깨끗한 단백질이래요...저는 데쳐서 쪽쪽 찢어서 샐러드 해 먹거나 배고플땐 월남쌈꺼내서 고기랑 샐러드야채 다 넣고 돌돌말아서 먹었어요 데칠때도 맹물에 말고 후추 마늘 원계수 양파넣고 데치니 잡내안나고 좋아요