자유게시판
기간을 어느 정도로 두고 몇kg감량을 목표로 하시나요?
충분히예뻐넌
- 2017.01.14 00:24
- 120
- 2
저는 한달에 2kg씩 천천히 빼려구요
5개월동안 해서 10kg 감량하는 것이 목표😁
급하게 빼기도 힘들고 우리 몸이 힘들지 않게
요요 없게(<-이게 젤 중요)
평생 식습관을 바꿔야 건강한 몸을 유지할 수 있을 것 같아요
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저는 1년정도해서 36kg감량하는 게 제 목표입니다:) 한달에 3kg정도씩
맞는 말씀입니다. 한 달에 2kg 이라해도 3-4달이면 거의 6-8kg 이나 되죠.