주부.육아맘다이어터님들 식단공유해요
오늘식단과 운동
육아다이어터
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- 2017.01.13 22:15
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아침-고구마, 닭가슴살큐브샐러드
점심-플레인요거트, 바나나, 호두, 카카오닙스, 닭가슴살스테이크
저녁-바나나, 오징어두부스테이크
운동-실내사이클 35분, 버피테스트 15회씩 3세트
아침에 빠다코코넛이랑 저녁때 포카칩 먹었어요ㅎㅎ
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rwuanlk 애기 돌잔치까지 빡씨게 빼려고 식단 지키려고 노력중예용ㅎㅎ 돌잔치라도 있으니 살을 빼네요 진짜ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ