다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생 다이어트ㅜㅜ
coccoc00
- 2017.01.13 16:27
- 60
- 3
제가 이제 중2 올라가는데
언니한테 과외받으면서 하루에 7시간 이상을 공부해요
제가 늦기까지 공부해서 새벽2부터자고10쯤에 일어나서 공부 두시간
12에서 2시까지 쉬고 2시부터 6시까지 공부 6 반부터 8시까지 요가
9시부터 1시에서 2시까지 공부입니다ㅜㅜㅠㅠ
힘들어서 운동 하고픈마음도 점점 사라지네요ㅜㅜ
어떻게 도움돨만한 방법이나 조언을 해주실분 구해요ㅜㅜㅜㅜㅜ
부탁드립니다ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
아니면 1시에서 2시까지 운동하는걸 아침으로 옮기고 9시부터 운동을 하거나 조금 쉬었다가 그때 하시는게 어떤가요? 저는 그게 더 좋아서 그렇게 하거든요. 아니면 저는 티비볼때 집에서 맨몸운동이나 줄넘기나 실내 자전거 타요
아...힘드시겠네요 중학생인데 공부를 너무 많이 하시네요..힘내시고 공부를 줄일순 없는거죠? 공부를 할때도 운동이 중요합니다. 공부를 하면 계속 앉아있어서 하체비만이 올 수 있습니다. 그럴수록 운동은 공부하는데도 중요하고 2시간동안하는 요가는 계속하시는게 좋을것 같아요 정힘드시다면 1시간으로 줄이면 될 것 같습니다. 중학생때는 다 예쁘니까 다이어트에 크게 걱정 안 하셔도 되요 열심히 하세요!!