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유지하기 11일차 (JD

다신등급

다정한다람쥐

 1
  • 2017.01.12 23:57
  • 416
  • 6

벌써 11일!!

아침:잡곡밥(현미+귀리+렌틸+흑미+곤약쌀)+아몬드멸치볶음+김치+계란장조림+찜닭(닭가슴살)
점심:야채볶음(양파+새송이버섯+파프리카+당근+애호박+팽이버섯)
저녁:고구마맛탕
간식:마트시식(라면+스파게티+우유+베이컨+만두+소세지+닭갈비)

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  • 지존
    다정한다람쥐 2017.01.13 17:09

    목표45kg. 맛있어요!! 오늘 저녁도 맛탕..♡

    답글
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  • 지존
    다정한다람쥐 2017.01.13 17:09

    왕통통 저는 2키로 빠졌어요!

    답글
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  • 지존
    다정한다람쥐 2017.01.13 17:09

    체지방저리가 최고👍

    답글
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  • 정석
    내일말고오늘! 2017.01.13 17:08

    맛탕 너무맛있을것같아요ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    왕통통 2017.01.13 11:46

    저도 1월1일부터 유지기간 힘들당

    답글
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  • 정석
    체지방저리가 2017.01.13 08:13

    건강하게 잘 드시고 계신것같아용ㅎㅎ

    답글
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