다이어트 고민&질문
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감량기 지방 탄수화물 섭취
내일말고오늘!
- 2017.01.12 20:23
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지방 탄수화물을 정말 조금 먹고있는데요 혹시라고 지방과탄수화물을 너무 적게 먹으면 유지기때 지방 탄수화물 먹었을때 살이찌려나요
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탄수화물은 꼭 먹어줘야해요 ! 그 다음이 지방이구요 따라서 하루에 한두끼 정도는 일반식으로 해줘야 요요 올 위험이 적답니당! 너무 적게 드시고 있다묜 건강한 다이어트를 위해 양을 조금이라도 늘리시는게 좋을 듯싶어용