다이어트 일기
01월 10일 (음식 1416kcal, 운동 589kcal)
Healthydynamic
- 2017.01.12 03:01
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1416/ 2022
589/ 337
성공
(858)
아침식사 : 235kcal (16.60%)
| 삶은 밤고구마 (1개,100g) | 128kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 61kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 740kcal (52.26%)
| pintade roti (1회분, 150g) | 250kcal |
| 1/4 Baguette tradition (1회분, 1g) | 152kcal |
| Brie (1회분) | 100kcal |
| Salsifi (1회분, 200g) | 160kcal |
| 다크린도볼초콜릿 (1낱개,12g) | 78kcal |
저녁식사 : 441kcal (31.14%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| Ravioli (1회분, 150g) | 350kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
운동 : 589kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 만보걷기 (0분) | 570kcal |
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