다이어트 식단
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운동하는습관
- 2017.01.11 09:34
- 160
- 1
사과140g
(※초코가 좋아하는 사과..ㅎ 계속 쳐다보네요)
청국장분말+아마씨드+햄프씨드 (10g씩)
삼육검은콩두유
고구마 100g
상추2장
청국장분말+아마씨드+볶은귀리 (10g씩)
물300ml
화분 5g
클로렐라 매끼니마다 식후 6알씩
+적양파즙100ml
+호두10g
총 대략 900~950kcal
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완전 건강식👍👍👍