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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 1500칼로리 정도 먹고 운동하면 안빠질까요?

다신등급

자몽한시간
  • 2017.01.11 09:24
  • 199
  • 4

살이 잘 빠지지 않는 타입이기도 해요ㅠㅜ

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  • 지존
    지민아마니사랑해 2017.01.11 10:18

    저도 1500먹고 운동 3시간 넘게하는더 한달 넘어도 잘안빠지네요

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  • 초보
    ASM0520 2017.01.11 10:17

    많은 운동을 해서 살이 빠지긴 하겠지만 빠른시일내에 빼기는 힘들거에요 평균사람 칼로리는약2200 다이어트를하는사람한테 800이하정도 인걸로 알고있어요 다음부터는 먹는양을줄여봐요!

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  • 초보
    레드소냐 2017.01.11 09:55

    기초대사량 + 운동=1500 kcal👉 유지
    기초대사량 + 운동>1500kcal👉감량
    기초대사량 + 운동<1500kcal👉증량
    간단한 원리죠^^?
    운동을 많이 하세요~

    답글
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  • 초보
    러블리_다이어터 2017.01.11 09:47

    그정도 먹고 운동해서 빼기엔 쉽지 않을 것 같아요. 살이 잘 빠지지 않는 타입이라고 하시니까 더 그럴거 같아요! 먹는걸 좀 줄이시고 운동을 하셔야 빠질 것 같다고 생각합니다

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