다이어트 식단
유지하기 9일차 (JD
다정한다람쥐
- 2017.01.11 07:18
- 435
- 4
탄수화물 엄청 섭취..! 어제보다 0.1 증가😂 9일전보다 1.5kg 감량!!!!
아침:잡곡밥+무말랭이+어묵볶음+콩나물무침+두부+새송이버섯
점심:떡볶이(가래떡+어묵+닭안심)
저녁:우유+냉동오디+꿀+메추리알장조림한개
간식:매일두유라즈베리+떡꼬치
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체지방저리가 든든하게 먹어야 군것질을 안하게 되더라구요ㅎ
휘슬위드디데이 어린이 식판이에요!
든든하게 드시는모습 보기 좋아용^^
어린이 식판인가요? 유지기라니 부럽습니다ㅠ
전 이제 10일차인데