다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 한두번 정도는 일반식
오후여섯시십오분
- 2017.01.10 07:17
- 148
- 3
일주일ㅇ 한두번 정도는 먹고싶은 음식 과하지않게 먹는건 어떤가요ㅠㅠㅠㅠㅠ식욕 억제가 넘나힘들어요ㅠㅠㅠㅠ 한 3일정도는 버틸만한데 4일째 되는 날부터는 다른 뭐라도 먹고싶어서.. ㅜㅜ
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전 하루 세끼 일반식 먹고 있어요!
국은 거의 안먹어요 ㅎㅎ 하루 세끼 일반식 먹어도 몸무게는 잘 감량되고 있어요 🤗 일반식으로 (가끔 점심은 닭가슴살+토마토+두부+양배추) 2주 5키로 감량했어요😃 대신 어떤 식단이든 운동은 필수인것 같아요.
그냥 일반식 드셔도 되는데요~ 양만 줄이시면 ^^
일반식이라는게 어떤걸 말하세요? 점심한끼는 밥식사하셔도 되요..