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비밀 댓글 입니다.
양치를 하거나 물을 마시세요!
먹고 먹은 만큼 열량의 운동을 하거나 그음식의 열량에 맞게 배분해서 일주일동안 운동을 조금 더한다던지? 그런식이면 될것같아요! 아니면 그걸 먹고 맛있게 먹었으니까 앞으로 열심히
운동해야지! 이런 마음가짐을 가져도 괜찮을거 같아요! 사실 저는 먹고 싶은게 있으면 맘놓고 먹습니당..제 생각엔 먹고 싶은건 먹고 스트레스 안받으면서 감량을 하는게 가장 좋은 방법이라고 생각해요! 우리 다같이 다이어트 성공해요! 화이팅!🙌