다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑작스런 스트레스 받을때 어떻게 극복하시나요ㅠ
momos7
- 2017.01.08 23:52
- 86
- 3
갑자기 스트레스 받으면 식욕이 생겨 뭘 먹게 되는데
그러다보면 폭식하게 되더라구요 ㅠㅠ
님들은 어떻게 극복하시나요 ???
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만약 그 스트레스가 사람에 의해 생겼다면 저는 그 사람보다 더 예쁘고 건강하고 더 잘살아야지 생각하면서 다이어트해요
전 노래방에서 혼자 노래하고 춤춰요ㅋㅋ 그럼 오히려 칼로리소모효과가ㅎ
억 ㅠㅠㅠㅠ저도ㅠㅠㅠㅠㅠ입시때문에 스트레스받은게 폭식으로이어져서 큰일났어요ㅠㅠㅠㅠ😭😭 저는 우선 뭘먹으려면 부엌에 가야하잖아요 뭐먹으러 나가기전에 방에서 가글을 입에 물고나와요 그럼 나와서 뱉으면 그나마 먹을생각이 사라지더라구요!ㅠㅠ 아니면 운동을 몰아서하지 마시구 평상시에 꾸준히하세요 그럼 운동한게 아까워서라도 참게돼요!!ㅠㅠㅠ 방법이되실지 모르겠지만 같이 열심히해봐요ㅠㅠ