다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
카카오닙스!
15키로는빼야돼
- 2017.01.07 11:16
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이모가 페루에서 카카오닙스를 사오셨는데 어떻게 얼마나 먹어야될까요!ㅜ 다이어트에 도움된다던데,,
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그냥 저 상태.그대로 씹어드셔도 되고 요거트에.타서 먹거나 우유에 포스트 타서 먹을때 같이 먹거나 갈아서 샐러드에 뿌려 먹거나 물 2L에 20~30g 넣고 20분정도 끓여서 식힌후 들고다니면서 먹거나..방법은 다양...하지만 끝맛이.. 써요..ㅠㅠ 저는 아침마다 유산균에 한스푼 먹고 물을 가지고 다니네요.
안에 티스푼처럼 들어있더라구요ㅎㅎ 앞으로 요거트 먹을때 꼭 넣어서 먹어야겠어요!!
요거트에 드세요 ! 한티스푼정도 ㅎㅎ