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다이어트 레시피

다이어트 토마토 파스타

다신등급

suu-fit

1 1
  • 2017.01.07 08:14
  • 1,284
  • 40

다이어트 토마토 파스타

재료-닭가슴살100g, 실곤약100g, 고구마1개, 마늘,당근,버섯,토마토2개

-후라이팬에 마늘을 어느 정도 익혀 향을냅니다
-마늘을 옆으로 밀어두고 토마토를 굽습니다 어느정도 익으면 으깹니다
-토마토 으깬 소스가 보글보글 거리면 버섯,당근을 넣어 모두 같이 볶습니다
-물에 씻은 실곤약을 넣어 또 같이 볶습니다
-따로 삶은 닭가슴살과 함께 접시에 디스플레이 합니다

파스타가 너무 먹고싶어서 해먹어 봤는데 괜찮네요!!ㅎㅎ 식감이 면파스타 만큼은 못따라가지만 건강하게 파스타 먹는 느낌 즐길 수 있어요

인스타에 매일 식단기록 하고 있어요ㅎㅎ
인친해서 식단공유해요 @ssu_fit

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  • 지존
    ChristineCho 2017.02.14 17:55

    우와

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  • 입문
    Naraanne 2017.01.26 01:05

    너무 맛있어보여요!!

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  • 정석
    suu-fit 2017.01.16 15:25

    stx7771 곤약우동면도 있대요ㅎㅎ

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  • 정석
    stx7771 2017.01.16 15:14

    당장 실곤약삽니다 ㅋㅋㅋ

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  • 정석
    suu-fit 2017.01.15 13:22

    성센 ㅎㅎ실곤약 포만감도 최고에요

    답글
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  • 초보
    성센 2017.01.15 09:04

    스파게티면을 실곤약으로 대체할생각은 못했는데 너무 좋네용

    답글
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  • 정석
    suu-fit 2017.01.13 15:40

    nodoubtsese 네 파스타킬러인데 곤약이 절 살렸네요ㅎㅎ

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  • 정석
    nodoubtsese 2017.01.13 14:37

    진짜 파스타는 최고죠!!

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  • 정석
    나연러브 2017.01.12 22:25

    저도 스파게티면 대신 실곤약을 이용해서 먹어봐야겠어요♡ 감사합니다^^

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  • 정석
    suu-fit 2017.01.12 19:01

    류미니 네ㅎㅎ 맛날거에요 화이팅

    답글
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