고지방 저탄수 절충형 하고 계신분 있나요?
고지방저탄수 다큐보고
약간 따라해보다가 지속적으로 하긴 힘들어서
밥량만 극소량으로 줄이고
다른건(소스포함) 종류 제한없이 양만 줄여서 먹고 있고, 예전보다 버터나 치즈 같은양은 늘여 먹고 있습니다.
전 이렇게 하니, 참는고통 없고, 변비,설사 등의 부작용도 없어지고 괜찮은거 같네요
혹, 다시분 중 나름의 절충형 진행분 인 사람있음
어떻게 하고 있는지 내용 공유해요^^
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비밀 댓글 입니다.
이것도 잘못하면 살찐데요