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다신 관리자 근력운동인줄 몰라네요 ㅎㅎ
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
근력운동은 정확한 운동칼로리 측정이 어렵습니다.
대략적으로 1세트 15회~20회 기준으로 3~4 칼로리 이며 4세트 기준으로는 12~16칼로리가 대략적으로 소모되오니 이점 참고만해주세요~^^
감사합니다.