• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고민입니다.

다신등급

민호꺼

  • 2017.01.02 07:16
  • 64
  • 2

다이어트시작한지4개월째입니다.어느정도 지나고나니 살도안빠지고 가끔 밥을먹으면 먹는족족 살이쪄요.밥먹은날에는 운동을3시간이상하는데 몸무게가빠질생각을안해요.그대로라면 덜속상할텐데 전이랑똑같이운동하고 식단조절해도 살이찌니까문제에요.ㅠㅠ 잘빠지다가 너무속상해요. 식단을 변경해야하나요.평일에 하루에 1000이상 먹지않는데..ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    Jecky 2017.01.02 09:36

    4개월 다이어트중 근손실이 많으신가봅니다. 제가 처방사는 아니라서 뭐라고는 못하겠지만, 삼시세끼 규칙적으로, 영양소 균형잡힌 건강한 식단으로 드시고, 근력운동으로 근육 회복해주셔야 할 듯 하네요.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    민호꺼 2017.01.02 13:00

    Jecky네ㅜㄴㅠ 다시원래체중으로 돌아갈까봐 너무겁나요.운동을해도 먹은만큼 찌는게 무섭습니다.답변감사합니다^^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!

2017.01.02 조회수 : 21
다음글

투데이 아침

2017.01.02 조회수 : 327
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기