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다이어트 고민&질문

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근육통

다신등급

찡짱구
  • 2016.12.31 17:57
  • 112
  • 5

근력운동을 오랫만에 했더니 근육통이 너무 심해요..3일째인데 어떻게하면 근육통이 괜찮아질까요?

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    향일암 2016.12.31 21:58

    스트레칭이 최고인데 안되는건 어쩔수없는거고 그래두 힘들면 전 사우나 가면 좀 나아지던데

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  • 정석
    다시찾자초심 2016.12.31 19:45

    헐 저두그래요ㅜㅜ

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  • 초보
    꽃게빨아먹는녀석 2016.12.31 19:30

    운동 후에는 꼭 스트레칭해서 풀어주라고 하더라구요

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  • 다신
    날씬이고파* 2016.12.31 18:45

    가만히있으면 더 시간이 더 오래 걸리지요... 천천히 운동으로 풀어 주세요..

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  • 다신
    다이어터찌나 2016.12.31 18:00

    근육통 해결 방법은 시간이죠! 하하

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30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

2016.12.31 조회수 : 65
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