다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크할때 팔꿈치가 아파요
Hyh^^
- 2016.12.31 11:55
- 132
- 5
제가 원래도 한쪽 팔꿈치 관절이 아플때가 종종있는데요
플랭크할때도 어떨땐 괜찮은데 한번씩 통증이 와서 해도 괜찮은건가 싶을때가 있어요
자세가 문제인걸까요?
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Hyh^^ 저는 맨바닥에 하면 한쪽이 아니라 두쪽 다 아프던데요 ㅋㅋㅋ
스위트레인 Son 날씬이고파* 원래는 안아픈것이 맞죠? ㅜㅜㅇ그렇게 해볼게요 감사합니다~
바닥에 매트 깔고 하세요
바른자세인지 확인 하시고 그래도 아프면 쉬셔야합니다
푹신한거 깔고 해보세요
한쪽으로 중심이 쏠리는거 아닐까요? 맨바닥에서 하시면 요가매트같은거 깔고 해보세요!