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달리기종아리

다신등급

맛잇써ㅜㄴ

 1
  • 2016.12.31 00:34
  • 123
  • 1

제가 인터벌러닝을하고있는데 뭔가종아리가 더두꺼워지는느낌이드네요ㅠ자기전에 강하나하체하고 L자다리도꼭하는데ㅠ

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  • 지존
    건강해져요 2016.12.31 00:57

    달리는건 30초 간격을 지켜서 젖산이 쌓이지않게 하는게
    방법이라고 알고 있어요 또는 자세가 안 좋아서 힘쓰는 근육이 달라져도 그럴 수 있을듯해요

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