다이어트 일기
나는 운동한다 고로 나는 먹는다
cho9606
- 2016.12.30 23:53
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일주일동안 피드니스블렌더 HIIT 프로그램으로 1시간 ~1시간 30분간 뜀박질을 그리했건만
최대 650칼로리 이상 운동으로 소비했으면 뭐하노 ㅜ
쭈꾸미볶음덥밥 1인분이면 1000칼로리를 거뜬히넘김 ㅜ
그런데도 과자, 떡 , 외식할때 양조절 못함 ㅜ
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저랑 비슷하시네요 ㅠ