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다이어트 고민&질문

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단백질 섭취량

다신등급

Hanbba
  • 2016.12.30 22:06
  • 96
  • 1

단백질 섭취량을 다신에서 세팅된 권장섭취량만큼 섭취하면 너무 많이 섭취하는 것 같은데 그만큼 먹어도 괜찮을까요?

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  • 지존
    Jecky 2016.12.30 22:11

    하루 섭취 칼로리에 따라 증감은 있지만 체중 1kg당 1.0~1.5g정도 섭취한다고 생각하면 될 듯 싶어요.

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