다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루 끊는게 많이 힘들어요 ㅜㅜ
조닌딘듀
- 2016.12.30 12:18
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아무래도 탄수화물이라던가 이런 쪽 음식을 평소 더 많이 먹었던 편이라 다이어트로 인해 한 순간에 끊는 게 너무 힘든 거 같아오ㅡ ㅜㅜ 좋은 방법 없을까요?
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차라리아침에먹어요 오후에먹지말구 폭신하면안됩니다
전 마트가서 과자코너는 안갑니다 계속 살것같아서ㅜㅜ
그쵸. 특히나 식이는 습관이라 더 힘들겁니다. 일단 한달정도는 본인 의지로 멀리해보고(30일 도전 밀가루 끊기 도전해보세요), 이후에 가끔씩, 정 먹고싶을때 하루에 한조각씩만 이라는 생각으로 절제해보세요.