팁&노하우
딱 이것만 지켜도 살은 빠집니다..
sparkling♥
- 2016.12.29 01:15
- 2,867
- 23
6시이후에만 먹지말자!^^
물은 꼭 하루 3L~4L 마니 섭취하자.
이거 두가지 잊지말기!!
그렇다고 6시전에 폭식금물!ㅋㅋ
지키기가 힘들뿐이지...
끈기와의지인내심이 중요합니다ㅋㅋ
화이팅 화이팅~~!!!!^^
저녁 6시이후에 먹는건 몸안에서 음식분해??!를 잘 못한대요..
그래서 저녁엔 가급적 안먹는게 살빠지는길이라네요ㅠㅠ
모두 홧팅!!!!!^^
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정말간절히원하는겁니다
올해는 30 일이라두
해볼려고 도전했습니다
그렇다고
6시이전에 폭식은 금물!!!!!
그게 잘알😔
낼부터는 팟팅해봅니다
알지만 너무 힘들죠ㅠㅠ
그게참어렵네요
물 마시는게 너무너무 힘드네요
감사합니다 ㅋㅋ꼭지켜야겠어여
홧팅!
저두 꼭 지킬게요!!!!
다이어트중인데 벌써 야식3번이나 먹었네요ㅠㅠ
감사합니다!!
실천해야지요ㅜ