• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 27일 (음식 1077kcal, 운동 1020kcal)

다신등급

얀하장

1
  • 2016.12.27 22:45
  • 62
  • 0

연휴때 먹은거 빼려면...
부지런히 운동 3번씩

  • 음식
  • 운동

1077/ 2080

1020/ 346

성공
(1677)

아침식사 : 326kcal (30.27%)
[파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1회분, 100g) 136kcal
호박고구마 (1개,100g) 155kcal
아몬드 (1개, 5g) 35kcal

점심식사 : 326kcal (30.27%)
아몬드 (1개, 5g) 35kcal
호박고구마 (1개,100g) 155kcal
[파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1회분,100g) 136kcal

오후 간식 : 270kcal (25.07%)
아몬드 (1개, 5g) 35kcal
[파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1회분,100g) 136kcal
[닥터유] 99라이트바 (1봉지, 26g) 99kcal

저녁식사 : 155kcal (14.39%)
호박고구마 (1개,100g) 155kcal

운동 : 1,020kcal
런닝머신 걷기 (50분) 320kcal
런닝머신 걷기 (30분) 170kcal
헬스 (60분) 330kcal
헬스 (40분) 154kcal
싯업 (40회) 28kcal
레그레이즈 (20회) 9kcal
크런치 (20회) 5kcal
플랭크 (45초) 4kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 192일차 성공!

2016.12.27 조회수 : 33
다음글

30일 플랭크 1일차 성공!

2016.12.27 조회수 : 35
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기