다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밀가루를 네이놈!
Ella♡♡♡
- 2016.12.27 19:00
- 102
- 4
밀가루를 끊고싶은데 밀가루를 너무 좋아해요ㅠㅠ다른방법이나 끊을 수 있는 좋은 방법 없을까요?
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좋아하시는 밀가루를 한번에 딱 끈을 순 없습니다.
조금씩 섭취하시다가 점점 먹는 날이 줄어드는 방법외엔 말이죠. 끈을수없으시다면 아침에 1일100칼로리 기준으로 드신후 나머지하루는 밀가루외의 음식을섭취하세연. 이렇게 한달만 유지하시면
많이 섭취했던 밀가루의 양이 3분의 1로 줄어진걸 느끼실수있으실꺼에연!
그르게요 저두요ㅠ 전 밀가루 먹으면 피부가 가렵고 발진 생겨서 생고생하는데도 빵,과자 등 생각이 나요. 먹어서 괴로우면 생각 안 날만도 한데 말이죠ㅠ
흰 밀가루가 아닌 통밀가루로 대체해서 드셔보시고 점차 줄여나가세욤! 근데 저도 빵을 참 좋아해서 1일1빵...😹 주말엔 2빵...😹
저도 빵,과자 넘 좋아거든여~~ 많이 먹고 싶으시면 가끔씩 먹어도돼요 ~~ 저는 그렇게 해요 ~~