다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2월말까지 10키로 뺄수있을까요?
맹밍밍
- 2016.12.26 21:03
- 105
- 2
지금 딱 방학 들어간 대학생입니다 약 두달정도 남았는데 음식 조절해서 먹고 아침이랑 저녁에 운동하면 10키로 뺄수있을까요? 저번에 한달에 8키로 빼봤는데 그때는 운동을 꾸준히 하지않아서 그런지 금방 요요가 오더라구요.. 열심히하면 가능하겠죠?
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네 하실수 있어요. 지금부터 하루 세끼를 같은 시간에 같은 양으로 드시고(규칙적인 식사) 밀가루, 튀김전부 끊으시고, 일주일 3-4일 1시간 꾸준히 운동하시면 2달까지 10키로 가능해요. 대학입학을 앞두고 있다면 19-20살이겠네요^^ 예쁘게 대학생활 하실 수 있어요~
빡세게 하면 가능할것같아요 ^^
다만 건강도 챙기는게 좋을것같아요 ㅠ