다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산 후 늘어진 뱃살은 어떻게 T.T
벨라체지방16%
- 2016.12.25 21:14
- 222
- 2
셋째 출산후 8개월되었고. 한달전까지 출산전 몸무게 회복했었어요. (161에 53키로) 11월에 밤마다 아이스크림 반통씩.그리고 과자. 또 밥 반공기.과일 이렇게 먹었더니 눈 깜짝하는 사이 56-57을 왔다갔다 해서 깜놀하고 12월12일부터 다이어트 중입니다. 일주일에 5일 헬스가서 오전에 유산소 30~40분 +근력운동 30분정도. 일주일에 3일은 저녁에 핫요가 한시간 합니다. 근데 늘어진 배는 꿈쩍도 안해요. 제시 복근이나 레베카의 복근 10짜리 따라해보는데 이게 운동량이 적나요?식단은 하루 1000칼로리로 제한하고 아직은 잘 지키고 있어요. 사진은 배가 별로 안 늘어져 보이는데 실제는 임신 5개월처럼 볼록해요. 머 해야되죠???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
짠이랑 그렇죠. 금새 티가 나진 않겠죠. 꾸준히 해야겠어요 긴호흡으로. 조언감사해요
12일부터 하셨으면 아직 눈에띄게 변화가 보이지 않을거에요 꾸준히 적어도 2개월은 해주세요~ 식단도 하구 복근운동 매일매일하구요~~