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다이어트 고민&질문

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두달동안

다신등급

홀뀨

  • 2016.12.25 14:16
  • 105
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두달동안 식단조절하면서 운동하면 몇키로쯤 빠질까요??

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  • 초보
    뽀오오옷 2016.12.25 18:48

    저도 일주일됫지만 벌써 3키로가빠졋더라구요! 사람나름 하기나름인거같아요 ㅎ

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  • 정석
    엔링 2016.12.25 15:50

    전 3주 8~9 키로 빠졌었어요! 식단은 500칼로리 미만. 6시 이후 금식. 운동 하루 2시간 40분 했습니다! 하체가 맘에안들어서 다시 다이어트시작했어요ㅜ

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  • 지존
    비만이제그만! 2016.12.25 15:37

    전한달에사키로정도빠지더라구요..

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  • 지존
    Jecky 2016.12.25 15:04

    현재 체중, 본인 노력하기 나름이지만 무리 없이 건강하게 체중 감량하는경우 한달에 3키로 내외 정도 생각하시면 되지 않나 싶네요.

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