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다이어트 일기

12월 24일 (음식 3019kcal, 운동 330kcal)

다신등급

정희남편
  • 2016.12.25 00:37
  • 88
  • 0

  • 음식
  • 운동

3019.8/ 2682

330/ 447

실패
(454)

점심식사 : 2,209kcal (73.15%)
돈까스정식 (1접시, 900g) 1,575kcal
김치볶음밥 (1인분,300g) 446kcal
코카콜라 (1캔, 350ml) 160kcal
깍두기 (2인분, 70g) 28kcal

오후 간식 : 227kcal (7.52%)
귤 (3개, 300g) 117kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal

저녁식사 : 584kcal (19.33%)
김치찌개 (1인분,400g) 243kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
총각김치 (4소접시, 70g) 28kcal

운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal
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2016.12.24 조회수 : 15
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