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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식이에 대해고민을 남깁니다

다신등급

김두비두밥
  • 2016.12.24 21:36
  • 161
  • 2

다이어트가 처음은 아니지만 굶는방식의 다이어트를 많이해던지라 식이를 어떻게 해야 건강하게 뺄수있을지 궁금하여 여러분의 조언을 얻고싶습니다

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  • 다신
    날씬이고파* 2016.12.24 22:32

    식이는 고단백&풍부한야채가 답입니다^^
    아침은..탄수화물.단백질.야채
    점심은...일반식2/3
    저녁은...단백질&야채
    간식....바나나
    드시면 좋을꺼 같아요^^

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  • 다신
    널응원해 2016.12.24 21:47

    세끼꼬박 제시간에 탄단지 골고루 드세요 ~

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