다이어트 일기
12월 19일 (음식 915kcal, 운동 556kcal)
끼림이
- 2016.12.21 08:38
- 72
- 0
많이 먹었지만 나름 운동한날!
- 음식
- 운동
915/ 1351
556/ 225
성공
(767)
아침식사 : 470kcal (51.37%)
| 돼지국밥 (1인분, 480g) | 470kcal |
오후 간식 : 165kcal (18.03%)
| 투게더 (1회분, 110g) | 165kcal |
저녁식사 : 280kcal (30.60%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 280kcal |
운동 : 556kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
| 사이클 (60분) | 521kcal |
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