다이어트 일기
12월 19일 (음식 264kcal, 운동 101kcal)
angelKing
- 2016.12.19 21:02
- 55
- 0
운동을 1시간씩. 하려고했으나 첫날이라서ㅠㅠ
식사는. 어떻게. 괜찬나요?
- 음식
- 운동
264/ 800
101/ 819
실패
(182)
아침식사 : 127kcal (48.11%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 66kcal |
| 총각김치 (1/2소접시, 17g) | 7kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 137kcal (51.89%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 양파 (1/4인분, 17g) | 6kcal |
| 감자탕 (1/4인분, 38g) | 44kcal |
운동 : 101kcal
| 보통 걷기 (39분) | 101kcal |
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