다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살이 너무많아서
jycka
- 2016.12.18 22:56
- 131
- 3
뱃살빼기에는 무슨운동이 가장 효과적일까요?ㅠㅠ 뱃살이ㅠ좀 심해야지 스트레스 받네요ㅠㅠ
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그리고 뱃살은 식단이나 그런영향을 잘받아서 잘빠지고 잘찌구 잘왔다갔다하는데라서 운동하시구 식단조절잘하시면 되실것같아용
뱃살 빼는 운동 홈트레이닝 들어가셔서 찾으시면 나와용 그거 하면 정말 할때는 배찢어질것같은데 저는 조금씩 빠지드라구용!
뱃살은 식이 영향을 많이 받아요. 지방을 태우는 유산소운동, 근손실을 방지하기 위한 근력운동도 해야하지만 우선순위는 식습관 개선입니다.