다이어트 일기
12월 18일 (음식 1828kcal, 운동 481kcal)
그만먹게돼지여
- 2016.12.18 22:50
- 50
- 0
유후
- 음식
- 운동
1828/ 1685
481/ 281
성공
(57)
점심식사 : 243kcal (13.29%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 감자두부된장국 (1대접, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 1,585kcal (86.71%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1개, 200g) | 424kcal |
| [코스트코] 콤보피자 (1조각, 60g) | 381kcal |
| [투썸플레이스] 레드벨벳케이크 (1개, 116g) | 610kcal |
| [코스트코] 블루베리 베이글 (1개, 60g) | 170kcal |
운동 : 481kcal
| 런닝머신 걷기 (32분) | 145kcal |
| 사이클 (25분) | 175kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
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