• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 하루 섭취량과 음식

다신등급

시아닝

  • 2016.12.16 18:00
  • 174
  • 1

탄수화물은 줄이고 지방은 최소한으로 먹고
단백질은 하루 권장 섭취량 채우기위해 노력하고 있습니다!
하루 단백질 몇그램 정도 섭취해야될까요?
그리고 단백질이 풍부한 식품이 닭가슴살인데
그외에 식품이 달걀, 돼지고기..등 무엇이 있는지
하루에 얼만큼 먹으면되는지 궁금합니다!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    수우달 2016.12.17 23:40

    하루50g은 먹으라고 하던데요 살고기, 참치, 생선 등이 있지요

    답글
    |
    입력
이전글

✿ 20161216 ✿

2016.12.16 조회수 : 221
다음글

12월 16일 (음식 672kcal)

2016.12.16 조회수 : 61
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기