• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

현미참치계란죽

다신등급

Heni

 1
  • 2016.12.15 19:44
  • 1,236
  • 8

집에 현미누룽지가 좀남아있어서 죽을 만들어봤어용~
현미누룽지를 끓이다가 참치 기름빼서넣고 (저는 뜨거운 물 한번 비워줬어요~) 마지막에 계란 하나투척!!
아침에 간단하게 참치죽으로 단백질 섭취해보세용~
깍두기에 먹으니 맛있네요ㅎㅎㅎㅎㅎ

현미참치계란죽

북마크 6 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 8
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    이상한꿀꿀이 2017.02.18 00:02

    내일아침은 이걸루해야겠어요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    nodoubtsese 2017.01.13 14:41

    참치죽 너무 좋아요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    예쁜옷입지요 2017.01.09 15:33

    맛있겠다~~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    뽐삐예삐 2017.01.07 23:54

    오감사합니다 레시피

    답글
    |
    입력
  • 입문
    sugarpoint 2017.01.02 21:46

    간단하고도 든든할듯 하네요
    소화도 잘될거같아요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    댜이야트 2016.12.31 20:42

    간단아침식사 딱인거 같아요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Heni 2016.12.19 18:35

    다화미 따로하지 않았는데 참치도 한번행군거라 좀 심심하긴했어요ㅎㅎ간 조금 하면 더 맛있을듯해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    쭈꾸니 2016.12.18 17:26

    간은 하셨나용?-?

    답글
    |
    입력
이전글

아임닭 훈제란 도착!!!!!

2016.12.18 조회수 : 102
다음글

군것질때문에 힘든 유지어터입니당!

2016.12.14 조회수 : 107
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 빼쟝46kg N
  2. 2 귀요미jn N
  3. 3 terria N
  4. 4 jybyun11 하락
  5. 5 로미123 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기