자유게시판
황금기와 근육통
뽀끌마눌
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- 2016.12.15 15:05
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일주일간 운동도 못하고~
장례식장서 문상 온 손님들과 친척들과 매일 술에 야식에~ 잠도 못자고~
생리까지 겹쳐 몸 붓고 몸무게 늘고~ㅠ.ㅠ
어제부터 황금기
자고나니 1kg 저절로 감량되더니~
오늘 또 500g 감량~
글케 먹었는데도 이틀만에 일주일전 몸무게로 돌아오다. ㅎㅎ
이래서 황금기라 하는듯~
어제부터 일주일간 멈췄던 플랭크, 애플힙, 버핏 도전 시작했더니 복부랑 옆구리, 다리쪽에 근육통이 살짝~ 기분좋게 오네요.
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